Ердийн термометрийн тусламжтайгаар та бидний бамбай булчирхай, улмаар бүхэл бүтэн организм хэрхэн ажилладагийг тодорхойлж чадна. Хагас зуун жилийн өмнө эрдэмтэн Брода Отто Барнс бидний биеийн температур бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанаас хамаардаг болохыг тогтоожээ. Биеийн температур нэмэгдэж, буурах нь бамбай булчирхайн үрэвслийн анхны шинж тэмдэг гэдгийг тэрээр тэмдэглэв.
Энэ эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулах нь бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Зөвхөн нэг онцлог шинж чанартай: биеийн температурыг сэрэх үед, орондоо хэвээр байх үед хэмжих хэрэгтэй. Бамбай булчирхайг термометрээр хэрхэн шалгах вэ
1. Шөнө унтахынхаа өмнө термометр бэлтгээрэй. Түүн дээрх температур 35 градусаас ихгүй байлгах ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
2. Өглөө сэрсэн даруйдаа термометрээ сугандаа шууд байрлуул. Дараа нь үр дүнг харж, бичнэ үү. Энэ үр дүнг “өглөөний суурь температур” гэж нэрлэдэг. Хэвийн суурь температур нь 36.5 ° C-аас 36.8 ° C хооронд байдаг. Үрэвслийн процесс, түүнчлэн сарын тэмдэг, жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд энэ температур өөр өөр байж болохыг анхаарна уу. Тиймээс та бүрэн эрүүл болсон үедээ л энэ шинжилгээг хийх хэрэгтэй.
Үр дүнгийн тайлбар:
Хэрэв таны суурь температур 36.5 ° C-аас 36.8 ° C хооронд байвал бамбай булчирхай хэвийн ажиллаж байна гэсэн үг. Хэрэв өглөөний температур 36.5 хэмээс доош байвал энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурсан ( гипотиреодизм ) байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд та бусад шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнд: сэтгэл гутрал, эрч хүч дутагдах, архаг ядаргаа, байнга ханиад хүрэх, толгой байнга өвдөх, ой санамж, төвлөрөл муудах, үс унах зэрэг болно.
Хэрэв суурь температур 36.8 хэмээс дээш байвал энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа түргэссэн (гипе иреодизм ) эсвэл биед ямар нэгэн үрэвсэлт үйл явц явагдаж байна гэсэн үг юм. Хамгийн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд энэ туршилтыг гурван өдөр дараалан хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв энэ хугацаанд таны суурь температур хэвийн хэмжээнээс дээш эсвэл доогуур байвал эмчид хандахаа мартуузай.
Бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд элэгний байдлыг анхаарч, стрессээс зайлсхийх, бие махбодид хангалттай селен , А витамин, кортизол , магни , В витамин байгаа эсэхийг шалгахаа бүү мартаарай. Энэ асуудлын гол зүйл бол тэнцвэртэй хооллолт юм. Энэ нь селен, А, В витамин агуулсан байх ёстой. Эдгээр бүх бодисууд нь бамбай булчирхайг эрүүл байлгахад шаардлагатай байдаг.
