Цагаан гааны гайхалтай ашиг тус! Өнөөдөр хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн таргалалт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гол асуудлын нэг болжээ. Сайн мэдээ гэвэл цагаан гаа эдгээр ядаргаатай өөх тосыг үр дүнтэй арилгаж чадна! Цагаан гаа нь жингээ хэвийн хэмжээнд барихад тустай төдийгүй таны хэвлий дэх өөх тосыг арилгана.
Цагаан гаа нь таныг хэт их идэхээс сэргийлж, дааврын өөрчлөлт, хөдөлгөөний хомсдолоос үүдэлтэй эрч хүч багадсаны улмаас өөх тос хуримтлагдах гол шалтгааныг онилдог. Цагаан гааны хэрэглээ нь идэх хүслийг хязгаарлаж, гэдэс цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг.
Гормоны тэнцвэргүй байдал, удаан хугацааны стресс нь цусан дахь картислагийн түвшинг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь дархлааны систем, бодисын солилцоог тэнцвэргүй болгодог. 2014 онд Биологийн болон эмийн мэдээллийн эмхэтгэлд нийтлэгдсэн нийтлэлд цагаан гаа нь бие махбод дахь кортисол гормоны үйлдвэрлэлийг дарахад тусалдаг.
Кортизолын өндөр түвшин нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь жин хасах үйл явцыг улам хүндрүүлдэг. Цагаан гааны хэрэглээ нь дотоод тэнцвэрийг сэргээж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлж, жин хасдаг. Цагаан гааны хурц бөгөөд өвөрмөц амт нь таны энергийн түвшинг бие махбодийн болон оюун санааны түвшинд сайжруулахад тусалдаг.
Жингээ хасахад цагаан гаа хэрхэн хэрэглэх вэ? Хэрэв та жингээ хасахын тулд цагаан гаа хэрэглэхийг хүсвэл дараах энгийн зааврыг дагаарай. Хоол идэхээсээ өмнө эхлээд нимгэн цагаан гааны үндсийг зажлах хэрэгтэй. Энэ нь таны бодисын солилцоог хэвийн болгох, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлэх, бие дэх кортизолын үйлдвэрлэлийг бууруулж, энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй туслах болно.
Та мөн цагаан гаа жижиг хэсгүүдийг үрж, нимбэгний шүүс, чимх давс нэмээд холино. Хоолны өмнө энэ хольцоос хэдэн чимх уух нь хоолны дуршил, хоол боловсруулалтыг хянахад тусална.
Нөгөөтэйгүүр, нимбэг нь жингээ хасах үйл явцад үр дүнтэй тусалдаг тул та цагаан гаа-нимбэгтэй цай хийж болно. Хоолны өмнө цагаан гаа хэрэглэхээ бүү хязгаарлаарай. Хоол хийхдээ цагаан гаагаа амтлагч болгон хэрэглээрэй, цагаан гааны хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
Богино хугацаанд цагаан гаа чанах нь таны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлэх болно. Аз болоход цагаан гаа нь бидний биед энэ ургамлын бүх шим тэжээл, эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлэхийн зэрэгцээ амталгаа хийх шаардлагагүй амтыг агуулдаг. За ингээд амжилт.
