Эрт дээр үеэс байгаль нь хүмүүсийн анагаах ухааны гол эх сурвалж байсаар ирсэн. Үүнээс бид олон өвчнийг эмчлэхэд шаардлагатай бүх шинж чанар, шим тэжээлийг олж авах боломжтой. Тийм ч учраас олон хүмүүс уламжлалт анагаах ухааны байгалийн гаралтай эм хэрэглэж химийн найрлагатай эмнээс татгалзахаар шийдсэн. Үүний хамгийн том давуу тал нь маш хямд бөгөөд ямар нэгэн хор хөнөөл, гэмтэл учруулахгүй.
Олон зүйлийг эмчлэхэд хэрэглэдэг байгалийн ундааг нимбэг, чиагаар бэлтгэдэг. Энэхүү хүчирхэг ундаа нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, биеийг цэвэрлэж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Тийм ч учраас дэлхийн олон хүмүүс үүнийг хоол хүнсэндээ оруулахаар шийдсэн. Та ч бас хийхийг хүсвэл бид танд жорыг нь өгөх болно. Хуримтлагдсан өөх тосыг шатаахад нимбэг, чиа ундааны дараахь жор хэрэг болно. Эдгээр найрлага бүр нь маш сайн бөгөөд эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч бид тэдгээрийг ийм ундаатай холих үед үр дүн нь гайхалтай болох юм. Бүх зүйлийн хамгийн сайн тал нь маш хямд бөгөөд хялбар байдаг.
Хийх арга:
Эхлэхийн тулд 50 гр үрийг дор хаяж 1 цагийн турш усанд хийж дэвтээнэ. Ус шингэх үедээ тэдгээр нь эслэг агуулсан байдаг тул гелэн үрэл мэт харагдах болно. Үүн дээрээ нэг бүтэн лимоны шүүсийг шахаж нэмнэ. Үүний дараа бүх найрлагыг хутгагчаар хутгана. Энэхүү амттай шүүсийг өглөө бүр өдөр бүр ууж байх ёстой. Ингэснээр та бодисын солилцоог хурдасгаж, хурдан, үр дүнтэй бие бялдаржих болно.
Лимон:
Кали, фосфор, фтор, натри, магни, төмөр, кальци зэрэг олон төрлийн витамин (B, C, P) болон эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь хүчтэй биеийг цэвэрлэгч юм. Үүнээс гадна энэхүү гайхалтай жимс нь бага илчлэгтэй байдаг (100 гр шүүс тутамд 29 ккал) бөгөөд биеийн х о р т бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг эслэгээр баялаг байдаг.
Чиа үр:
Энэ бол байгалийн хүчтэй а н т и о к с и д а н т. Тэд маш их хэмжээний өөх тосны х ү ч и л, эслэг, кальци, уураг, омега-3 агуулдаг. Тэд ханасан мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд энэ нь хоолны түгшүүрийг арилгадаг. Цусан дахь caxap-ийн түвшинг бууруулна. Хэдийгээр энэ ундаа нь жингээ хасахад маш үр дүнтэй боловч тэнцвэртэй хооллолт, дор хаяж хамгийн бага биеийн хөдөлгөөнтэй хамт байх шаардлагатай.
